ሄሪሲየም ኤሪናሲየስ

ሄሪሲየም ኤሪናሴየስ የሚወጣው በእስያ፣ በአውሮፓ እና በሰሜን አሜሪካ ከሚገኙት የአንበሳ ማኔ እንጉዳይ ፍሬ አካል ነው። በባህላዊ ቻይንኛ እና ጃፓንኛ መድሃኒት ለብዙ መቶ ዘመናት ጥቅም ላይ የዋለው ጤናን ሊጨምር ለሚችል ባህሪያቱ ነው።

Hericium Erinaceus ምንድን ነው?

ሄሪሲየም ኤሪናሴየስ ትልቅ፣ ነጭ፣ ሻጊ እንጉዳይ ሲሆኑ እነሱም እያደጉ ሲሄዱ የአንበሳ መንጋ የሚመስሉ ናቸው። በሰውነት ላይ በተለይም በአንጎል፣ በልብ እና በአንጀት ላይ ብዙ ጠቃሚ ተጽእኖ ያላቸውን ባዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ።

8 የጤና ጥቅማ ጥቅሞች ሄሪሲየም ኤሪናሲየስ 

ሄሪሲየም ኤሪናሴየስ፣ እንዲሁም የአንበሳ ማኔ እንጉዳይ በመባል የሚታወቀው፣ ለጤና ጠቃሚ ጠቀሜታዎች ተወዳጅነትን ያተረፈ መድኃኒት እንጉዳይ ነው። ጭምብሉ የተገኘው ከዚህ እንጉዳይ ሲሆን ለተለያዩ ዓላማዎች ጥቅም ላይ ይውላል. ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ጤና፡- ሄሪሲየም ኤሪናሴየስ የማውጣት ስራ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን እንደሚደግፍ ይታመናል እና የማስታወስ እና ትኩረትን ለማሻሻል ይረዳል። በነርቭ መከላከያ እና የነርቭ በሽታዎች አያያዝ ላይ ስላለው አቅም እየተጠና ነው.

2. የምግብ መፈጨት ጤና፡- ሄሪሲየም ኤሪናሴየስ የማውጣት ተግባር በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል፣ ይህም የአንጀት ጤናን ማሳደግ እና በምግብ መፍጫ ትራክ ውስጥ ያለውን እብጠት ሊቀንስ ይችላል።

3. የበሽታ መከላከል ስርዓት ድጋፍ፡ ሄሪሲየም ኤሪናሲየስ የማውጣት ውህዶች የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያሻሽሉ፣ ሰውነቶችን ከበሽታዎች እና ከበሽታዎች ለመከላከል የሚረዱ ውህዶችን ይዟል።

4. ነርቭ ማደስ፡- አንዳንድ ጥናቶች የሄሪሲየም ኤሪናሲየስ መጭመቅ የነርቭ እድገትን (NGF) ምርትን ሊያነቃቃ ይችላል ይህም ለነርቭ ሴሎች እድገትና ጥገና ወሳኝ ነው።

5. ካንሰርን ለመዋጋት ሊረዳ ይችላል

6. የልብ በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳል

7. የስኳር በሽታ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ይረዳል

8. እብጠትን እና የኦክሳይድ ውጥረትን ይቀንሳል

ሄሪሲየም ኤሪናሲየስ ይጠቀማል

ሄሪሲየም ኤሪናሲየስ ዱቄት በተለያዩ ቅርጾች ሊበላ ይችላል, የሚከተሉትን ጨምሮ:

1. የምግብ ማሟያዎች፡ ሄሪሲየም ኤሪናሲየስ ለቀላል ፍጆታ እንደ እንክብሎች፣ ታብሌቶች እና ዱቄት ይገኛል።

2. የምግብ አሰራር አጠቃቀም፡- በአንዳንድ ክልሎች ሄሪሲየም ኤሪናሲየስ ለምግብ ማብሰያ፣ በሾርባ፣ በስጋ ጥብስ ላይ ተጨምሮ ወይም በስጋ ምትክ ጥቅም ላይ ይውላል።

3. ምግብ እና መጠጥ፡- በቡና ውስጥ የሚገኘው ሄሪሲየም ኤሪናሲየስ ዱቄት በሰውነታችን ውስጥ ያሉትን የነርቭ ሴሎች የመንከባከብ እና የማደስ ሃላፊነት አለበት። በማለዳ ቡናዎ ላይ ትንሽ የአንበሳ ፍሬ ማከል የአዕምሮ ጤናን ለማሳደግ ቀላል መንገድ ነው።

ሄሪሲየም ኤሪናሲየስ ማሟያ

ሄሪሲየም ኤሪናሴየስ፣ በተለምዶ የአንበሳ ማኔ እንጉዳይ በመባል የሚታወቀው፣ በማሟያ መልክ ይገኛል፣ እና ለጤና ጥቅሞቹ ጥቅም ላይ ይውላል። እነዚህ ተጨማሪዎች በተለምዶ የእንጉዳይ ውህዶችን ወይም የዱቄት ዓይነቶችን ይይዛሉ። ስለ Lion's Mane እንጉዳይ ተጨማሪዎች ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውና፡-

1. የማሟያ ዓይነቶች

• ካፕሱሎች እና ታብሌቶች፡ ሄሪሲየም ኤሪናሴየስ ተጨማሪ ምግቦች በብዛት በካፕሱል ወይም በታብሌት መልክ ይገኛሉ። እነዚህ ምቹ ናቸው እና ትክክለኛ መጠን ይሰጣሉ.

• ዱቄት፡ ሄሪሲየም ኤሪናሲየስ ተጨማሪ ምግቦችን በዱቄት መልክ ማግኘት ይችላሉ። የዱቄት ማሟያዎች ወደ መጠጦች፣ ለስላሳዎች ወይም ለምግብ ሊጨመሩ ይችላሉ፣ ይህም እነሱን እንዴት እንደሚጠቀሙበት ተለዋዋጭነት ይሰጥዎታል።

• Tinctures: አንዳንድ ተጨማሪዎች በፈሳሽ tincture መልክ ይመጣሉ, ይህም በቀላሉ subblingual (በምላስ ስር) አስተዳደር ይፈቅዳል.

2. ንቁ ውህዶች

የሄሪሲየም ኤሪናሲየስ ተጨማሪዎች ባብዛኛው ባዮአክቲቭ ውህዶችን ይዘዋል፣ እነሱም ቤታ-ግሉካን እና ሄሪሲኖኖን ጨምሮ፣ ለአንዳንድ የጤና ጥቅሞቹ ተጠያቂ ናቸው ተብሎ ይታመናል።

Hericium Erinaceus መጠን

ለሄሪሲየም ኤሪናሲየስ ምንም መደበኛ የመድኃኒት መጠን የለም። በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ በጣም ጠቃሚው መጠን እንደ ዕድሜዎ እና አጠቃላይ ጤናዎ ላይ የተመሠረተ ነው። ስለ ትክክለኛው የመድኃኒት መጠን ከሐኪም ጋር መነጋገር ይፈልጉ ይሆናል።

ግንዛቤን ለማሻሻል አንዳንድ ተመራማሪዎች በቀን ከ 3 እስከ 5 ግራም ይመክራሉ.

እ.ኤ.አ. በ 2020 በተደረገ ጥናት ፣ ዕድሜያቸው 50 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ቀላል የአልዛይመር በሽታ ምልክቶች ያላቸው ሰዎች በቀን 350-ሚግ ሄሪሲየም ኤሪናሴየስ ካፕሱል ለ 49 ሳምንታት ከወሰዱ በኋላ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር በከፍተኛ ሁኔታ መሻሻል አሳይተዋል።

ለ 400 ሳምንታት በየቀኑ ሶስት 8-ሚግ ካፕሱል መውሰድ ከመጠን በላይ ውፍረት ለነበራቸው 77 ሰዎች የመንፈስ ጭንቀትን፣ ጭንቀትን እና የእንቅልፍ መዛባትን ለማስታገስ ረድቷል ሲል የ2019 ጥናት አመልክቷል።

የአመጋገብ ማሟያዎች ሄሪሲየም ኤሪናሲየስ 100% ንጹህ ዱቄት KOSHER/USP ግሬድ 1 ቶን በአክሲዮን:

Hericium Erinaceus የጎንዮሽ ጉዳቶች

በእርግጠኝነት፣ ሄሪሲየም ኤሪናሴየስ፣ የአንበሳ ማኔ እንጉዳይ በመባልም የሚታወቀውን አጠቃቀም ግምት ውስጥ በማስገባት የጎንዮሽ ጉዳቶችን ማወቅ አስፈላጊ ነው። በአጠቃላይ ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ተብሎ የሚታሰብ ቢሆንም፣ ማስታወስ ያለባቸው ጥቂት ግምትዎች አሉ፡-

• የምግብ መፍጫ ሥርዓት መዛባት

አንዳንድ ግለሰቦች ሄሪሲየም ኤሪናሲየስ ተጨማሪ መድሃኒቶችን ሲወስዱ ወይም በብዛት ሲወስዱ እንደ የሆድ መረበሽ፣ ተቅማጥ ወይም እብጠት ያሉ መለስተኛ የምግብ መፈጨት ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል። ይህ በአንጻራዊ ሁኔታ በጣም አልፎ አልፎ ነው, ነገር ግን ሊከሰት ይችላል.

• የአለርጂ ምላሾች

አለርጂ: ልክ እንደ ማንኛውም የተፈጥሮ ምርት, የአለርጂ ምላሾች ሊኖሩ ይችላሉ, ምንም እንኳን ያልተለመዱ ናቸው. ለእንጉዳይ አለርጂክ ከሆኑ ወይም ለፈንገስ የመነካካት ስሜት ካለህ ሄሪሲየም ኤሪናሴየስን ስትጠቀም ጥንቃቄ አድርግ።

• ልዩ የሕዝብ ብዛት

እርግዝና እና ጡት ማጥባት፡- በእርግዝና እና በጡት ማጥባት ወቅት የሄሪሲየም ኤሪናሲየስን ደህንነት በተመለከተ የተወሰነ መረጃ አለ። ለነፍሰ ጡር እና ለነርሶች ሴቶች ማንኛውንም የእፅዋት ማሟያ ከመጠቀምዎ በፊት የጤና እንክብካቤ ሰጪዎቻቸውን እንዲያማክሩ ይመከራል።

Hericium Erinaceus የምግብ አዘገጃጀት

በእርግጠኝነት፣ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው ሁለት ጣፋጭ ሄሪሲየም ኤሪናሲየስ (የአንበሳ ማኔ እንጉዳይ) የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ። የአንበሳ ማኔ እንጉዳይ ልዩ ጣዕም እና ሸካራነት አለው ከተለያዩ ምግቦች ጋር በተለይም በስጋ ምትክ ጥቅም ላይ ይውላል።

1. ሄሪሲየም ኤሪናሲየስ ስቲሪ-ፍሪ፡

• ሩዝ ወይም ኑድል ለማገልገል ግብዓቶች፡-

• 8-10 ትኩስ ሄሪሲየም ኤሪናሴየስ ክላስተር

• 2 የሶላር መጥበሻ ዘይት

• 2 ኩይሎች, ነጭ ሽንኩርት, ሽቀላ

• 1-ኢንች ቁራጭ ዝንጅብል፣የተፈጨ

• 1 ቀይ ቡልጋሪያ ፔፐር, ተቆርጧል

• 1 ቢጫ ደወል በርበሬ ፣ ተቆርጧል

• 1 ኩባያ ብሮኮሊ አበባዎች

• 1/4 ኩባያ አኩሪ አተር ወይም ታማሪ (ከግሉተን-ነጻ አማራጭ)

• 2 የሾርባ ማንኪያ የኦይስተር መረቅ (አማራጭ)

• 1 የሻይ ማንኪያ የሰሊጥ ዘይት

• 2 አረንጓዴ ሽንኩርት, የተከተፈ (ለመጌጥ)

መመሪያ:

1. ማንኛውንም ቆሻሻ በማጽዳት እና ጠንካራውን መሠረት በማስወገድ ሄሪሲየም ኤሪናሲየስን ያጽዱ። የተከተፈ ስጋን ወደሚመስሉ ቁርጥራጮች ይቅደዱ።

2. የአትክልት ዘይቱን በትልቅ ድስት ውስጥ ያሞቁ ወይም መካከለኛ-ከፍተኛ ሙቀት ላይ ይቅቡት። የተፈጨውን ነጭ ሽንኩርት እና ዝንጅብል ይጨምሩ እና ለ 30 ሰከንድ ያህል ጥሩ መዓዛ ያለው ሽታ እስኪያገኙ ድረስ ይቅቡት።

3. ሄሪሲየም ኤሪናሲየስን ወደ ማሰሮው ውስጥ ጨምሩ እና ቡናማ እስኪጀምሩ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ለ 3-5 ደቂቃዎች ይቅቡት ።

4. የተከተፈ ቡልጋሪያ ፔፐር እና ብሮኮሊ ወደ ድስቱ ውስጥ ጨምሩ እና አትክልቶቹ ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ለሌላ 3-4 ደቂቃዎች መቀስቀሱን ይቀጥሉ።

5. በትንሽ ሳህን ውስጥ አኩሪ አተር (ወይም ታማሪ), የኦይስተር መረቅ (ከተጠቀምን) እና የሰሊጥ ዘይት ጋር አንድ ላይ ይቀላቀሉ. ይህንን ሾርባ በስጋ ጥብስ ላይ አፍስሱ እና ሁሉንም ነገር አንድ ላይ ይጣሉት.

6. ለተጨማሪ 2-3 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል, ስኳቹ አትክልቶችን እና እንጉዳዮችን እንዲሸፍኑ ያስችላቸዋል.

7. ከሙቀቱ ላይ ያስወግዱ, በተከተፈ አረንጓዴ ሽንኩርት ያጌጡ እና ሄሪሲየም ኤሪናሲየስ ቀስቃሽ ሩዝ ወይም ኑድል ላይ ያቅርቡ.

2. ሄሪሲየም ኤሪናሴየስ የሾርባ ግብዓቶች፡-

• 8-10 ትኩስ ሄሪሲየም ኤሪናሴየስ ክላስተር

• 1 ሽንኩርት, ተቆርጦ

• 2 ኩይሎች, ነጭ ሽንኩርት, ሽቀላ

• 4 ኩባያ የአትክልት ሾርባ

• 1 ኩባያ ከባድ ክሬም ወይም የኮኮናት ወተት (ከወተት-ነጻ አማራጭ)

• 2 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ ወይም የወይራ ዘይት

• ለመብላት ጨውና ርበጥ

መመሪያ:

1. ሄሪሲየም ኤሪናሲየስን ያጽዱ እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.

2. በትልቅ ድስት ውስጥ ቅቤን ማቅለጥ (ወይንም የወይራ ዘይቱን ማሞቅ) መካከለኛ ሙቀት. የተከተፈውን ሽንኩርት እና የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ. ቀይ ሽንኩርቱ ግልፅ እስኪሆን ድረስ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ይቅቡት.

3. ሄሪሲየም ኤሪናሲየስን ወደ ማሰሮው ውስጥ ይጨምሩ እና ቡናማ እስኪጀምሩ ድረስ እና እርጥበታቸውን እስኪለቁ ድረስ ለሌላ 5-7 ደቂቃዎች ያዘጋጁ.

4. በአትክልት ሾርባ ውስጥ አፍስሱ እና ድብልቁን ወደ ድስት ያመጣሉ. እንጉዳዮቹ ሙሉ በሙሉ እስኪበስሉ ድረስ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ለ 15-20 ደቂቃዎች እንዲፈጅ ይፍቀዱለት.

5. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ሾርባውን ለማጣራት አስማጭ ማቀላቀያ ወይም የተለመደ ማደባለቅ ይጠቀሙ።

6. ሾርባውን ወደ ማሰሮው ይመልሱት, ከባድ ክሬም (ወይም የኮኮናት ወተት) ይጨምሩ እና በትንሽ ሙቀት ያሞቁ. ለመቅመስ በጨው እና በርበሬ ወቅት.

7. ሄሪሲየም ኤሪናሲየስ ሾርባን በሙቅ ያቅርቡ, በአዲስ ቲም ወይም ፓሲስ ያጌጡ.

በ YANGGE BIOTECH ተጨማሪ አገልግሎቶች ይሰጣሉ

● የተቀላቀሉ አገልግሎቶች

እንደ ፍላጎቶችዎ የሄሪሲየም ኤሪናሲየስ ዱቄት ከሌሎች ጤናማ ንጥረ ነገሮች ጋር መቀላቀል እንችላለን።

● ጥራት እና ምንጭ

ሄሪሲየም ኤሪናሲየስ ተጨማሪ ምግቦችን በሚመርጡበት ጊዜ በጥራት እና በንጽህና ከሚታወቁ ታዋቂ አምራቾች ምርቶችን ይምረጡ። የሶስተኛ ወገን ፈተናዎችን እና የምስክር ወረቀቶችን ይፈልጉ።

● ብጁ አገልግሎቶች

1. በፍላጎትዎ መሰረት የተለያዩ ምርቶች ምርቶችን ማቅረብ እንችላለን.

2. እንደ ፍላጎቶችዎ የማሸጊያ ዘዴን መለወጥ እንችላለን.

3. በፍላጎትዎ መሰረት አርማውን መንደፍ እና ማስገባት እንችላለን.

● የኦሪጂናል ዕቃ አምራች እና የኦዲኤም አገልግሎቶች

Hericium Erinaceus ዱቄት የት እንደሚገዛ?

hericium erinaceus mesh በ yanggebiotech.com መግዛት ትችላለህ። ኩባንያው ለንጹህ የአመጋገብ ማሟያዎች የኢንዱስትሪ መሪ አምራች እና አከፋፋይ ነው።YANGGE BIOTECH INGREDIENTS የሸማች ብራንድ ብቻ አይደለም። እንዲሁም ምግብን እና ሌሎች ተጨማሪ ምርቶችን የሚያሰራጩ ሌሎች ብራንዶች ንጹህ ንጥረ ነገሮችን ያቀርባል። ተገናኝ yanggebiotech.com ዛሬ ትዕዛዝ ለመስጠት.